JA, AUCH GLÜCKLICHE PAARE HABEN KONFLIKTE. UND ZOFFEN SICH ETWA WIEDER UND WIEDER ÜBERS MÜLLRUNTERBRINGEN. DAS IST ABER NICHT NUR VÖLLIG OKAY, SONDERN AUCH RICHTIG WICHTIG! DIE BERÜHMTEN PAARTHERAPEUT*INNEN JOHN UND JULIE GOTTMAN KLÄREN HIER DIE ZEHN GRÖSSTEN MYTHEN RUND UMS STREITEN – UND WIE WIR EINANDER BESSER VERSTEHEN LERNEN
MYTHOS NR. 1: Wenn wir erst einmal eine Lösung für den großen Streit gefunden haben, wird alles in Ordnung sein.
Die Annahme ist dann: Es wird keinen weiteren Streit über dieses Thema mehr geben.
REALITY-CHECK: Die meisten Konflikte dauern ewig – diese Schwierigkeiten werden uns durch unsere gesamte Beziehung begleiten. Wir müssen lernen, Kontroversen anders anzugehen, auf einer elementaren Ebene, und nicht nur herausfinden, wie man einen ganz bestimmten Streit schlichtet. (Anm. d. Red.: Oft liegen verborgene Motive dahinter. Ein Beispiel aus der Praxis der Gottmans: Beim Streit eines Ehepaars über die Anschaffung eines Hundes kam heraus, dass es der Frau, die unbedingt einen Welpen wollte, eigentlich um die Gründung einer Familie ging, und ihm, der das vehement ablehnte, um Freiheit und Abenteuer.) So muss das Hauptziel sein, nicht den Streit zu gewinnen oder immer zu einer Lösung zu kommen, sondern vielmehr, das Gespräch über das Problem positiv zu gestalten.
MYTHOS NR. 2: Gibt es in der Beziehung Konflikte, sind wir nicht füreinander geschaffen.
Wir werden mit Märchen über die romantische Liebe bombardiert: „Und so lebten sie glücklich bis ans Ende ihrer Tage.“ Doch keine der Geschichten, die in unserer Kultur allgegenwärtig sind, von Kinderbüchern bis hin zu romantischen Komödien, geht so aus: „Und sie lebten glücklich zusammen bis an ihr Lebensende und stritten sich jeden Montagabend darüber, wer den Müll runterbringen soll.“ Wäre das aber der Fall, wären wir vielleicht allesamt besser dran!
REALITY-CHECK: Konflikte sind unvermeidlich, selbst für die glücklichsten Paare.
MYTHOS NR. 3: Ein Konflikt ist ein Problem, das es zu lösen gilt.
Unser Drang, Probleme zu beheben, ist sehr stark ausgeprägt. Und ja – für ein Drittel unserer Konflikte gibt es im Allgemeinen eine Lösung. Aber für die meisten nicht.
REALITY-CHECK: W
