Na, auch gestresst vom Um-sich-selbst-kümmern-Dogma mit Gesichtsmaske und Matcha-Tee? Könnte daran liegen, dass Sie gar nicht der Typ für Me-Time im Bad sind. Sondern lieber nackt im Bergsee schwimmen oder mit Freundinnen ausgehen sollten. Im Cosmo-Test, entwickelt von Selfcare-Expertin Les Alfred, finden Sie heraus, welche Art Selbstfürsorge wirklich zu Ihnen passt. Enjoooy!
TEXT: ANABEL PAA, TARI WEBER
WELCHER SELFCARETYP SIND SIE?
1. WAS LÖST DER BEGRIFF SELFCARE IN IHNEN AUS?
A) Abwehr! Jetzt soll ich mich neben Job, Geburtstagsgeschenke-Orga und Kochen für die Schwiegereltern auch noch um mich kümmern?!
B) Wenn es um Health-Themen geht, bin ich sehr interessiert.
C) Selfcare … Das klingt für mich irgendwie einsam.
D) Me-Time ist alles für mich: Die Yoga-Matte ist ausgerollt, der Meditations-Podcast läuft, das Schaumbad ist schon eingelassen.
2. NACH DEM STREIT MIT EINER GELIEBTEN PERSON …
B) … muss ich meine Wut erst mal irgendwie körperlich rauslassen und laufe einfach los.
D) … suche ich noch mal das Gespräch, um meine Bedürfnisse besser zu kommunizieren.
C) … frage ich in der Whatsapp-Gruppe meiner Besties, was sie über das Thema denken.
A) … ziehe ich mich zurück und lasse die Diskussion noch mal Revue passieren.
3. AN EINEM HANGOVER-TAG …
D) … LASSE ICH ES RUHIG ANGEHEN: ICH MUSS JETZT LANGSAM DAS GIFT WIEDER AUS DEM KÖRPER KRIEGEN.
B) … FÜHLE ICH MICH ERST BESSER, WENN ICH DEN RESTALKOHOL BEIM HIIT AUSSCHWITZE.
A) … CHILLE ICH OHNE SCHAM, ABER MIT „TOO HOT TO HANDLE“ UND PIZZA IM BETT.
C) … WERDEN ÜBER MIMOSAS BEIM BOTTOMLESS BRUNCH DIE WITZIGSTEN STORYS VOM VORABEND AUSGETAUSCHT!
4. WAS HÄLT SIE IM ALLTAG VON SELFCARE AB?
C) ENDLICH EINEN TERMIN FÜR EIN WELLNESS-WOCHENENDE ZU FINDEN, AN DEM AUCH ALLE ANDEREN KÖNNEN.
A) ICH HABE SO VIEL IM KOPF, DASS ICH MICH DOCH EH NICHT RICHTIG ENTSPANNEN KANN …
B) ALLEIN DER GEDANKE ANS NICHTSTUN SCHRECKT MICH AB.
D) BEIM AKTUELLEN WELTGESCHEHEN FÄLLT ES MIR MANCHMAL SCHWER, MICH MIT MIR SELBST ZU CONNECTEN.
5. WENN SIE EINEN TAG NUR FÜR SICH HABEN: WAS MACHEN SIE?
A) iPhone auf Flugmodus. Und dann flüchte ich mich mit Juli Zehs neuem Roman in andere Welten …
C) Ich fahre mal wieder in die Heimat, habe meine Lieben viel zu lange nicht gesehen!
D) Ich habe ein Date mit mir allein. Ich liebe es, mir ganz viel Zeit zu lassen und mir was Gutes
