Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Kopfschmerzen, Anspannung, Muskelkater – viele Alltagsschmerzen haben ihren Urspr
Faszien – einfach faszinierend
→ Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Sehnen. Damit sie zusammen flexibel bleiben, ist Ausdauertraining ideal. Außerdem dürfen bestimmte Nährstoffe nicht fehlen. Sie sorgen für mehr Energie in den Muskeln
Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen