Ich, endlich sportlich

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Gleichgesinnte gesucht?

Kann ich nicht? Gibt’s nicht! Wie Sie die kritische Stimme in Ihrem Kopf verstummen lassen und endlich selbstbewusster werden

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

Tijen Onaran ist sich sicher: Schlagfertigkeit kann man trainieren wie einen Muskel. Die Gründerin weiß genau, worauf es dabei ankommt

Unseren Fitness Director sieht man seit Jahrzehnten nur zwischen Kabelzug und Kurzhanteln. Nun hat er sich für einen fordernden Halbmarathon angemeldet. Ob er das packt?