Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Von altem Ballast lösen, neue Power tanken

FIT & GESUND

Irgendwann braucht die Seele Ruhe

Tai-Chi macht unsere Knie froh Gute Nachrichten für ...