Je mehr Familienmitglieder an der Tafel sitzen, desto mehr unserer Knöpfe werden gedrückt. Und, zack, knallt es. Warum wir uns gerade vor und an Weihnachten triggern lassen – und wann ein bisschen Zoff verdammt klärend sein kann

Heikle Themen in der Familie ansprechen

Heikle Themen in der Familie ansprechen

Wer den Arbeitsstress mit Lebkuchen kompensiert oder keinen Braten-Nachschlag nimmt, um sich selbst zu zügeln, isst weder aus Hunger noch Genuss. Wann ein emotionales Essverhalten kritisch wird und was man – gerade an den Feiertagen – dagegen tun kann

Haben Sie Ihre Emotionen im Griff? Oder lassen Sie Ihren Gefühlen häufig freien Lauf? Ob Sie eher kontrolliert oder impulsiv reagieren, verrät Ihnen unser Selbsttest

Gestresst? Genervt? Gekündigt? Zum Jahresende ist nicht immer alles nur schön. Deshalb verschenken wir dieses Jahr Tipps für deine mentale Gesundheit, mit denen du die Advents- und Weihnachtszeit auch mit Problemen gut überstehst