Wir stehen auf Beckenboden festem

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Wie unser Hirn den Rücken stärkt

Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Für viele von uns gilt der Bauch als Problemzone Nummer eins. Dabei können wir mit smarten Strategien Ballast abwerfen und überflüssige Pfunde zum Schmelzen bringen ...