Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Wir müssen keine großen Läufer sein, um Freude an diese
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Besser in Bewegung
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer
Ein Ausflug in die Natur sorgt für seelisches Gleichgewicht und beugt Schmerzen vor. Aber was ist, wenn sie schon da sind?