Das 5-Minuten-Ritual für mehr Kraft und ein langes Leben

Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Die 8 Säulen der Vitalität, die unser zentrales Organ fit halten – von der Bewegung bis hin zur Ernährung, denn:

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Mit Worten zu mehr Power In einer aktuellen ...

Meditation, Fußbäder & Co.

Mit winzigen Aktionen zu mehr Entspannung und Konzentration: Cordula Nussbaums 1-Minute-Strategie zeigt, wie kleine Schritte Großes bewirken