Reiseapotheke
Sommerzeit ist Reisezeit. Viele freuen sich schon seit Monaten darauf, dass es endlich losgeht. Allzu schade, wenn der Reisespaß durch Erkrankungen, Wunden oder Schlafstörungen ausgebremst wird. BIO hat für Sie zusammengestellt, worauf Sie für einen gesunden Urlaub achten sollten und was in der Reiseapotheke nicht fehlen darf.
Die Speditionskauffrau Ana Salem hat nicht nur gute Erinnerungen an die Reisen ihrer Kindheit. Der heute60-Jährigenwurden die kleinen Ferienorte im Schwarzwald und der ewig gleiche Bauernhof im Bayerischen Wald schnell langweilig. Wirklich gruselig fand sie aber schon zu Beginn eines jeden Urlaubs die langen Autofahrten. Ihrer Mutter wurde dabei sehr schnell schlecht, besonders wenn der Vater Serpentinen hinauf- oder hinunterfuhr. Momente, in denen die Mutter nur noch ein „Ganz schnell anhalten!“ herausbekam, bevor das Frühstück in umgekehrter Richtung seinen Weg nahm. Ana Salem lacht. „Unsere aus dem Auto stürzende Mutter fanden wir Kinder zugegebenermaßen noch ganz witzig. Ebenso wie die Tatsache, dass ausgerechnet meiner Mutter übel wurde, obwohl sie ansonsten ein Fels in der Brandung war. Weniger witzig fand ich, dass irrsinnigerweise wir Kinder vor Fahrtantritt deshalb auch eine Reisetablette nehmen mussten, obwohl mir weder damals noch heute jemals auf Reisen übel wurde. Schlecht wurde mir nur von der Reisetablette.“
Reiseübelkeit vermeiden
Die klassische Reiseübelkeit ist ein mögliches Problem, mit dem Reisende rechnen müssen, wenn es per Auto oder per Bus in den Urlaub geht. Zumeist wird es besser, wenn man sich zwischendurch eine Zeitlang an der frischen Luft bewegt und dabei tief einund ausatmet. Wenn das nicht möglich ist: Setzen Sie sich in die Mitte des Busses, dort sind die Schwankungen am geringsten. Im Auto ist es hilfreich, wenn man selbst am Steuer sitzt. Denn sind die Fahrbewegungen vorhersehbar, nimmt die Reisekrankheit meist ab. Die zweitbeste Wahl ist der Beifahrersitz mit einem guten Blick auf den Horizont.
Kaugummi kauen kann ebenfalls vor Übelkeit schützen. Wenn das alles nicht hilft, werden Reisetabletten mit Ingwerextrakt als probates Mittel empfohlen. Fans der Naturheilkunde können auch Cocculus D12 (Kokkelskörner) gegen Reisekrankheit und Erbrechen ausprobieren.
Entspannt durch die Lüfte
Besonders gilt es, bei Langstreckenflügen auf seine Gesundheit zu achten. Das stundenlange Sitzen, die Enge und die trockene Luft machen vielen Reisenden zu schaffen. Dagegen gibt es ein gutes Rezept: Bewegen Sie sich so oft wie möglich, denn das wirkt geschwollenen Beinen und der damit verbundenen Thrombosegefahr entgegen. Wer besonders gefährdet ist, bekommt auch Thrombosestrümpfe versc
