„Eine bessere Haltung schützt uns vor Überlastung und Stress“

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Die besten Tipps

Beste Übungen für den Alltag

Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

So halten Umarmungen & Jonglieren das Gedächtnis fit