Ganz leicht zur Ruhe kommen

Mehr als nur Entspannung

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Tu dir etwas Gutes - Wohltaten für Körper und Seele