Wer sensibel auf bestimmte Lebensmittel reagiert, kennt das: Plötzlich wird jede Mahlzeit zur Herausforderung und am Ende landet doch oft dasselbe auf dem Teller. Darum haben wir alle Rezepte in dieser Strecke klar markiert. So sehen Sie auf einen Blick, ob ein Gericht für eine laktose- oder glutenfreie sowie fruktose-, sorbit- oder histaminarme Ernährung geeignet ist und finden leichter passende Gerichte für Ihren Speiseplan.

Fotos: Natalia Greeske; Agave Studio (Blüten)/Adobe Stock Zugegeben ...

F eldsalat, auch bekannt als Rapunzel, Ackersalat oder ...

Bald schon ist es so weit! Ende Januar bis März läutet die Mandelblüte den italienischen Frühling ein. Im Süden der Insel kleidet sich die Landschaft in zartes Pastell

Die Natur schenkt uns Substanzen, die uns GANZHEITLICH GESUND halten – und das ganz ohne Nebenwirkungen. Welche Power- Pflanze den Körper wie unterstützt? Wir klären auf

Schnittsellerie wächst auch im Topf. N ur jeder ...