Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Stundenlang nur joggen oder Bauch, Beine, Po in Form bringen? Das allein genügt nicht, um langfristig etwas für die Gesundheit zu tun. Wer den Körper rundum fördern will, BRAUCHT ABWECHSLUNG BEIM TRAINING

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 beson ders wichtig

Wenn es beim Gehen zwickt und zwackt , macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die MUSKELN UND FASZIEN, die solche Beschwerden auslösen. Und die wollen bewegt werden – schonend, aber regelmäßig