Wie Mik ronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn w irksam schützen

Kleine Änderungen im Alltag senken unser Infarktrisiko enorm. Worauf kommt es an?

Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

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Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen