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Das schmeckt Ihrem Gehirn und hält es lange fit
Klar denken, konzentriert arbeiten, kreativ sein, Neues lernen, ...
Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser
Leicht umsetzbare Tipps
Keine Angst vor Vergesslichkeit! Denn das Gedächtnis regelmäßig zu trainieren und die grauen Zellen gesund zu halten, braucht nicht viel Aufwand. SO FUNKTIONIERT ES
Aktiv werden – geistig jung bleiben
Ist der kognitive Verfall heilbar? Ja, sagt US-Neurologe Dr. Dale Bredesen. Die Ernährung ist dabei der wichtigste Lebensstil-Faktor für ein gesundes Gehirn. Sein innovatives Programm verspricht, ein Leben lang fit im Kopf zu bleiben
