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Ja, die Urlaubs-und
In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr wieder zurückgestellt. 60 geschenkte Minuten! Nutzen Sie die Zeit für einen Neustart in Sachen „Die Welt ist schön“ …
Problem gelöst
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Der Körper zeigt, dass wir Ruhe brauchen
Ganz leicht zur Ruhe kommen
Wie können wir uns vor zu viel Anspannung schützen? Forschende fanden erstaunlich leichte Methoden