„So finde ich Freunde“

VON WISSENSCHAFTLERN EMPFOHLEN

Wie du lernst, zu sagen, was gesagt werden muss

Wenn Nähe plötzlich nervt, heißt das nicht, dass etwas falsch läuft. Es heißt oft nur: Zwei Menschen treffen mit ihren jeweiligen Geschichten aufeinander. Und genau darin liegt die Chance. Für mehr Ehrlichkeit. Für neue Nähe. Und für einen Herbst, der vielleicht leiser, aber dafür deeper wird

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Diese fünf Verhaltensweisen sind oft unbewusst, verletzen aber andere

SICH SELBST BESSER VERSTEHEN – GLÜCKLICHER LEBEN, so lautet das neue Praxisprogramm der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin STEFANIE STAHL. IN EINER EXKLUSIV-KOLUMNE für Good Health stellt sie die wichtigsten Empfehlungen zusammen