Sollten Sportlerinnen anders essen?

Anstrengung ist wichtig – aber nicht alles. Mit der richtigen Ernährung lässt sich nämlich noch viel mehr aus dem Training herausholen

Ein optimierter Ernährungsplan hilft, Fitness-Erfolge schneller zu sehen. Warum das so ist, erklärt Expertin Rijane Petersen

Um auf langen Runden und im Rennen den Turbo zu zünden, braucht es den richtigen Brennstoff. Sechs Energielieferanten im Check.

Bei strahlendem Sommersonnenschein ist alles leichter. Wer jetzt mit dem Joggen beginnt, gewinnt sofort an Lebensfreude und Fitness

Studie zeigt: Frauen sollten anders frühstücken als Männer

Gut gemeinter Rat ist nicht immer richtig und kann dann, gerade in der Medizin, sogar gefährlich sein. Hier auf dem Prüfstand: alte Weisheiten