Morgens mehr gute Laune

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

Einen Kaffee zum Nickerchen! Ein kleines Nachmittagstief? ...

Das verbessert unser Leben

Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!

Blutzuckerwerte im Griff