Einmal richtig drauf hauen, bitte

WOHLFÜHLEN

CAPOEIRA – MIT SCHWUNGVOLLEN BEWEGUNGEN HERAUS AUS DEM ALLTAG

Stillsitzen war noch nie ihr Ding: Nach einem Burn-out verwandelte Béatrice Drach (53) Bewegung in ihren Glücksmotor

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt