„Ich bin stolz, dass mein Körper das geschafft hat“

Nach schwerer Verletzung kämpfte sich Leser Roy Michaelis ins Laufen zurück und finishte in Tasmanien einen herausfordernden Halbmarathon

Janines Rezept, um sich gesund zu fühlen

Janines Rezept, um sich gesund zu fühlen

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

Leserin Jana Kubasch lief ihren dritten Marathon in Lübeck – mit einem Lächeln im Gesicht, einem Herzen voller Mut und Blasen an den Füßen

Letzten Sommer wagte Mareike Henning (45) einen Fallschirmsprung – einer der Wünsche auf ihrer Bucket-List. Denn etwas aufschieben ist für sie keine Option mehr