Endlich mehr Energie

Fahrradfahren, Wechselduschen, Freunde treffen …

Kein Urlaub in Sicht? Macht nichts! Echte Energie-Booster laden die Akkus auch ohne längere Auszeit immer wieder auf

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

ENERGIERÄUBER ENTLARVEN, ENTZÜNDUNGS-HERDE ERKENNEN, DAS LEBEN ENTRÜMPELN

Worauf zu achten ist, wenn sich der Sommer verabschiedet: Mit diesen neun Sprüchlein zum Merken kommen Sie sicher durch die Saison.

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.