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Wer sich öfter stundenlang schlaflos im Bett herumwälzt
2 Uhr: Podcast. 3 Uhr: Umzug ins Wohnzimmer. 4 Uhr: die nächste Netflix-Serie. Die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren schläft schlecht ein oder kaum noch durch. So kommt wieder Ruhe in die Nacht
Die besten Tipps für zu Hause
Kühlende Pyjamas, leichte Pflegehelfer und beruhigende Schlummertrunks verhelfen uns auch in warmen Nächten zu unserem Schönheitsschlaf
Endlich durchschlafen
Die besten Tipps der Expertin
Funktioniert auch zu Hause
