TIPPS & TRAINING FÜR EINEN STARKEN BODY

Im Rhythmus unserer inneren Uhr

Eine Stunde Schlummer geschenkt – und doch aus dem Takt? Mit einfachen Tricks gewöhnen Sie Ihren Organismus sanft an den neuen Rhythmus

Auch wenn kaum jemand darüber spricht: Die Umbruch-Phase wirkt oft noch eine ganze Zeit lang nach

Viele Betroffene liegen nachts lange wach. Mit diesen Tricks finden auch sie schnell wieder zur ersehnten Ruhe

Was den Gefäßen guttut