Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minute und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...

Fit dank Sport – auch im Alter

Kalorienzählen wird meist mit Diät und Gewichtskontrolle assoziiert. Aber ist es wirklich ein effektives Mittel, um als Radsportler sein Idealgewicht zu erreichen und zu halten?