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Erst 12 Minuten laufen, dann Strecke messen. Wie viel schaffen Sie?
Der große Vergleich
Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene
Großer Selbsttest – entwickelt von den Experten der Deutschen Herzstiftung
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Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !
