Wir machen Luftsprünge

WOHLFÜHLEN

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Sie suchen den Nervenkitzel und trainieren wie verrückt. Was treibt Extremsportlerinnen an?

Kurz aber dafür intensiv, so lautet die neueste Zauberformel, um die grauen Zellen auf Zack zu bringen

Ab ins Grüne!

Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz-Risiko, stärkt die Psyche & vieles mehr