Urlaubsküche mit Köpfchen

1 Pfund weg pro Tag

Seit Jahrzehnten gilt die mediterrane Ernährung als der Goldstandard für Gesundheit. Doch Kritiker sagen, mit einem globalen Ansatz wären größere Fortschritte möglich – und der schmeckt auch noch besser

1 Pfund weg an 1 Tag

Die mediterrane Küche ist gesund und lässt die Pfunde purzeln. Gemüse kommt dabei immer auf den Teller. Statt tierischer Fette versorgt Olivenöl uns mit wichtigen Fettsäuren. Dazu kommen proteinreiche Lebensmittel, die sättigen und den Kalorienverbrauch erhöhen

Mit den Schlank-Stars der Saison 5 Kilo weg – ohne Verbote

Erinnern Sie sich an den letzten Sommer am Meer? Diese leckeren Rezepte bringen die Ferienstimmung zurück