Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Unsere Gelenke leisten jeden Tag Erstaunliches, doch wenn sich aus natürlichem Verschleiß Arthrose entwickelt, wird es schmerzhaft. Häufig betroffen sind Hüfte, Knie, Schulter und Finger. MODERNE BEHANDLUNGSMETHODEN können das Fortschreiten deutlich bremsen und die Beschwerden lindern

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität