Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können