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ÜBUNGEN ZUM SAMMELN
Bei dieser sanften Übung
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen
Schnell wieder schmerzfrei
Entspannen und heilen