ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Manchmal fällt Frohsinn in der frostigen Jahreshälfte schwer. Also haben wir bei den Menschen Rat gesucht, die das besonders gut können. Den Finnen! Genauer gesagt bei einem Glücksforscher, der eine Formel für Zufriedenheit kennt …

Grauer Himmel, Nieselregen, kalter Wind – und keine Aussicht auf Besserung. Im November scheint der Frühling besonders weit weg. Keine Grund für schlechte Laune!

Keine Zeit für lange Work-outs? Das macht nichts, denn schon mit kleinen Kniffen bekommen wir schnell wieder gute Laune

Besser und gesünder leben

Die Tage kurz, die Wolken dicht, der Regen kübelweise. Die dunkle und nasskalte Jahreszeit schlägt vielen Männern aufs Gemüt. Unser Kolumnist kennt dieses Gefühl, wirkt diesem aber erfolgreich mit Sport und (Achtung!) einem guten Buch entgegen. Daher kommt hier seine Ode ans Lesen