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ÜBUNGEN ZUM SAMMELN
Je mobiler wir sind, umso bes
Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...
Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Jetzt geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen
Unsere Wirbelsäule trägt uns ein Leben lang. Ist sie überlastet, schmerzt sie. Oft brauchen dann auch die Nerven Hilfe
Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen
Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können