Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Ihr letzter Walzer liegt schon ein ganzes Weilchen zurück? Dann wird es Zeit, mal wieder die Musik aufzudrehen! Denn die Bewegung hält fit, sogar die grauen Zellen profitieren

Fit dank Sport – auch im Alter

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

So gut tun uns Musik und Bewegung

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat