Mini-Auszeit mitten im Grünen

Bester Stress-Stopp

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Endlich Urlaub! Doch nach der langen Vorfreude ist die schönste Zeit des Jahres oft viel zu schnell vorbei. Drei Frauen erzählen, wie sie ihr gechilltes Sommer-Ich auch im Alltag bei Laune halten

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Ob in den Alpen, am Meer oder im Mittelgebirge: An diesen Zielen genießt ihr die schönste Outdoor-Saison des Jahres in vollen Zügen.

UNSERE HERZENSSACHE