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So geht’s: Die Füße flach auf den Boden, die Beinmuske
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Fit mit Faszientraining
8 Seiten Medizin- Spezial
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
