So halten wir unser Hirn auf Trab Hallo, ...

TOP-TIPPS

Hör auf dein Bauchgefühl, heißt es oft. Wenn es um deinen Body geht, solltest du das wörtlich nehmen. So verstehst du deine Körpersignale richtig …

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

KUSCHEL ALARM!

Wer Empathie zeigt, stärkt nicht nur andere, sondern auch sich selbst