Unangenehme Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. Wer Probleme verdrängt, riskiert jedoch mehr als nur seelischen Stress, denn Psyche und Körper sind eng miteinander verbunden. Deshalb ist es wichtig, hinzusehen

Das verbessert unser Leben

Sie gehören zu unserer Persönlichkeit, doch manche Emotionen möchte man lieber nicht haben. Warum sie aber wichtig sind

Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge, wenn wir uns von Dingen verabschieden, die uns nicht mehr guttun

Jede von uns hat Ziele, die unerreichbar wirken: wir haben zuviel Arbeit, kaum Zeit und 1000 Pflichten… Doch wenn wir systematisch vorgehen, können wir alles schaffen!

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