Wir schreiben uns den Kopf frei

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Kunst und Kultur sind mehr als eine Ablenkung vom Ernst des Lebens. Egal, ob wir Meisterwerke erschaffen, oder sie uns anschauen – unsere Gesundheit profitiert

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen