Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen

Für einen achtsamen Start in den Tag

Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz