Durch Gehen Körper und Geist beleben

Thema der Woche: Zu Hause fit werden …

FIT & GESUND

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Das Schöne am Laufen ist, dass es so gesund und einfach ist. Mit den besten Tipps und Tricks der RUNNER’S-WORLD-Redaktion wird es sogar noch stressfreier, noch weniger zeitaufwendig, noch preisgünstiger und noch umweltverträglicher, als es ohnehin schon ist

Laufband oder Waldweg? FOTOS: FOTOLIA, SHUTTERSTOCK, STOCK.ADOBE.COM ...