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FIT MIT BELLA
Es gibt so viele Gegenstände, d
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
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E inmal gehustet und plötzlich ist Urin entwichen? ...
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Bequemer geht’s nicht: Blutdruck senken, Herz schützen und Muskeln stärken mit dem isometrischen Training