Europe

Asia

China Hong Kong Indonesien Japan Philippinen Saudi-Arabien Singapur Thailand Zypern

Oceania

Australien Neuseeland

Americas

Kanada Vereinigte Staaten

Africa

Südafrika

Wir stehen auf festem Beckenboden

2 min lesen

GESUNDHEIT

Wir stehen auf festem Beckenboden

Warum die Muskelgruppe eine tragende Rol

Dieser Artikel ist erschienen in...

Bella

14. August 2024

Lies diese und 8000 weitere Magazine und Zeitungen auf Readly

Ähnliche Artikel

Wie wir Schmerzen einfach wegdehnen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Wandern – das Bes te, was Sie für Ihre Hüfte tun können

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirk Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche: Mit 50 beweglicher als mit 30 Jahren!

Faszien – einfach faszinierend

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirkt Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche: Mit 50 beweglicher als mit 30 Jahren!

Faszien – einfach faszinierend

BIKEN REICHT NICHT!

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

TV Hören und Sehen

Stretching gegen SCHMERZEN

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen

Ähnliche Artikel

Wie wir Schmerzen einfach wegdehnen

Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden

Wandern – das Bes te, was Sie für Ihre Hüfte tun können

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirk Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche: Mit 50 beweglicher als mit 30 Jahren!

Faszien – einfach faszinierend

Der supersanfte Fitness-Trend „Mobility“ wirkt Wunder. Denn er schafft das Unglaubliche: Mit 50 beweglicher als mit 30 Jahren!

Faszien – einfach faszinierend

BIKEN REICHT NICHT!

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

TV Hören und Sehen

Stretching gegen SCHMERZEN

Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen