Wir machen uns fit für den Sommer

Super gegen Verspannungen: Die handlichen Rollen zum Faszien-Training helfen in Minuten

ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden

Die besten Übungen

Beste Übungen für den Alltag

Die besten Tipps

Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen