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FIT MIT BELLA
Im Sommerkleid machen wohlgeformte Arme e
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Ob mehr Muskeln oder weniger Stress: Gute Vorsätze sind am Silvesterabend leicht gefasst, sie aber auch in die Tat umzusetzen, ist da schon schwerer. Mit diesen 12 Plänen klappt im neuen Jahr alles
Faszien – einfach faszinierend
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können