Warum schwimmen so guttut

Trotz Beschwerden in Bewegung bleiben

Wer schwimmt, ist ganz im Hier und Jetzt – deshalb tut ein Abtauchen im Meer unserer Seele so gut. Was können wir tun, um diesen Glücksbooster-Effekt noch zu verstärken?

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Aktiv werden – geistig jung bleiben