4 Kilo weg Schlank ohne Diät

Dr. Matthias Riedl verrät in diesen Rezepten aus seinem Buch „100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung“, wie Sie mit minimalem Aufwand den Einstieg in ein maximal fitteres Leben starten können

Noch besser dank Schlank-Pesto-Rezept

Genießen statt Verzichten: Mit diesen smarten Rezepten aus dem Buch „Anti-Heißhunger“ von Dr. Matthias Riedl können Sie sich an zwei Probe-Tage davon überzeugen, wie lecker gesunde Sattmacher schmecken

Omega-3 gilt als Multitalent für Herz, Gehirn und Entzündungshemmung – doch viele Menschen haben einen Mangel . Nahrungsergänzungsmittel versprechen Hilfe, doch nicht alle sind sinnvoll

Salate bieten eine ideale Kombination aus frischen Zutaten, bunter Vielfalt und einem hohen gesundheitlichen Nutzen

Mit der richtigen Prise Geschmack werden diese fleischlosen Gerichte zum echten Gaumenschmaus