Was bedeutet uns Yoga?

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Guter Schlaf ist wichtig für ein langes Leben. Aber viele haben Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen. Sanfte Yoga-Übungen können die Schlafqualität enorm verbessern

Perfektes Training für jedes Ziel

DANIELA KATZENBERGER, STEFAN MROSS & Co.

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

2026 wird unser Gesundjahr