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Diese Übung sieht anstrengend aus? Ist sie auch. Dafür ist sie aber
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Wie unser Hirn den Rücken stärkt
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
WOHLFÜHLEN