Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Diese Übung sieht anstrengend aus? Ist sie auch. Dafür ist sie aber
Sanfter Flow für jeden Tag
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
Jede dritte bis vierte Frau hat ihre Probleme mit diesem Muskel. Dr. Susanna Meier sagt, was uns helfen kann
Wie unser Hirn den Rücken stärkt