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Diese Übung sieht anstrengend aus? Ist sie auch. Dafür ist sie aber
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
ÜBUNGEN FÜR RADFAHRER
TEIL 3 VON 3 Fotos: Blackroll SCHMERZEN ...
Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt
E inmal gehustet und plötzlich ist Urin entwichen? ...
Fitness mit natürlichen Bewegungen